Leer efficiënt en ontspannen hardlopen

Fysiek en online. Trainen en coachen. Ontdek onder professionele begeleiding je potentieel, voorkom blessures en presteer maximaal.

WE WELCOME ALL LEVELS WORLDWIDE

 

online coaching vanaf 19,99 per maand

Je zult versteld staan waartoe je in staat bent

De Hardloopschool is ontstaan uit een passie en wij hanteren beproefde methodes om jou zo snel en goed mogelijk te begeleiden op weg naar elk sportieve doel

Mededeling: Boek je gratis proefles hier!

Ontdek de voordelen van hardlopen die je niet kunt zien

Waarom doe je aan hardlopen? Hardlopen is een fantastische sport die je kan helpen gewicht te verliezen, je lichaam in vorm te brengen, je lichamelijke gezondheid op peil te houden en je spieruithoudingsvermogen te verbeteren. Joggen daarentegen heeft meer voordelen,...

Lees meer

Hartslag training kan je sneller maken – hier is hoe

De meeste hardlopers gebruiken het tempo om de zwaarte van hun activiteit te bepalen: hoe sneller je loopt, hoe zwaarder de activiteit. Zelfs wanneer je de nieuwste hartmonitor of activity-tracking-technologie draagt, zul je zelden iemand horen vragen in welke...

Lees meer

KickOff 15 Maart Nieuwe locatie in Culemborg

Vanaf maandag 15 Maart starten we met een nieuwe locatie in Culemborg. Vooralsnog zal er worden gestart met alleen een hardloopgroep, mocht er interesse zijn in een Bootcamp/Kracht training dan kan dit ook gerealiseerd worden. Let us know! Wij hebben er in ieder geval...

Lees meer

6 Oktober GRATIS KICK-OFF

Dinsdag 6 Oktober is de eerste officiële training van DeHardloopschool. Deelname aan deze trainingen is op 6 oktober GRATIS. Er zullen twee trainingen plaatsvinden: 19:00 - 20:00 uur Kracht / Core training (Bootcamp) 20:15 - 21:15 uur Hardlooptraining De kracht/core...

Lees meer

Trainingsrooster

Over De HardloopSchool

Training en begeleiding van professionals

De HardloopSchool heeft als missie mensen in beweging te brengen én houden. Zo is hardlopen een sport waarvan we te makkelijk denken dat iedereen het kan. Het is namelijk ons natuurlijke bewegingspatroon. Echter zijn we door ons “zittend” bestaan en door het dragen van onze over-beschermende schoenen te ver verwijderd geraakt van dit natuurlijke loopmechanisme.

Tijdens de trainingen krijg je antwoorden op de volgende vragen: Hoe kan ik blessurevrij lopen? Hoe kan ik lichter en ontspannender lopen? Wat is een goede lichaamshouding? Hoe gebruik ik het lichaam zonder overbelasting? Hoe maak ik gebruik van de zwaartekracht? Hoe maak ik beter gebruik van mijn voeten? Verrijk jezelf met een training en maak kennis met een hele nieuwe loopervaring.

Samen trainen maakt elkaar sterker

We hebben allemaal wel eens een keer totaal geen zin om die hardloopschoenen aan te trekken, maar wanneer je weet dat er andere lopers op je staan te wachten, veranderd dat gevoel. Je wilt ze niet in de steek laten en besluit toch maar te gaan! Bij terugkomst word je altijd beloond met een voldaan gevoel.

Focus op techniek en plezier

Met onze kennis en ervaring hopen wij jou het lopen makkelijker te gaan maken. Een betere looptechniek resulteert in een efficiëntere looppas wat er voor zorgt dat je gemakkerlijker zult hardlopen.   

Hardlooptraining locaties

 

Alpha Fysiotherapie Utrecht

Ina Boudier-Bakkerlaan 115, 3582 XN Utrecht

Alpha Fysiotherapie Beesd

Voorstraat 34, 4153 AL Beesd

Utrecht Science Park

Bolognalaan 101, Utrecht

Kracht/Core locaties

 

Alpha Fysiotherapie Utrecht

Ina Boudier-Bakkerlaan 115, 3582 XN Utrecht

Alpha Fysiotherapie Beesd

Voorstraat 34, 4153 AL Beesd

 

Zit jou locatie er niet tussen? Wellicht is Personal Training dan wel iets voor jou! Wij komen aan huis of op elke andere locatie met alle benodigde trainingsmaterialen.

de-hardloopschool36
de-hardloopschool25
de-hardloopschool35
de-hardloopschool13
de-hardloopschool2

Partners

victus

Interesse om een keer gratis mee te trainen?

Hoe kan ik blessurevrij lopen? Hoe kan ik lichter en ontspannender lopen? Wat is een goede lichaamshouding? Hoe gebruik ik het lichaam zonder overbelasting? Hoe maak ik gebruik van de zwaartekracht? Hoe maak ik beter gebruik van mijn voeten? Verrijk jezelf met een training en maak kennis met een hele nieuwe loopervaring.